Caminhada e Sessão de Relaxamento: um convite a parar, respirar e cuidar de si

A Junta de Freguesia de Nossa Senhora do Pranto convida toda a população a participar numa iniciativa especial, pensada para quem sente a necessidade de abrandar o ritmo e dedicar algum tempo ao seu bem-estar.

No próximo dia 18 de abril, entre as 10h00 e as 12h00, realiza-se uma Caminhada e Sessão de Relaxamento, com ponto de encontro na Biblioteca Municipal.

Esta atividade será orientada pela terapeuta Sandra Ferreira e destina-se a adultos e crianças, promovendo momentos de tranquilidade, equilíbrio e partilha em família.

Porque não deve perder esta oportunidade?

Num dia a dia cada vez mais exigente, encontrar tempo para si próprio é essencial. Esta iniciativa permite:

• Reduzir o stress e a ansiedade
• Reforçar o bem-estar físico e emocional
• Desfrutar da natureza e do convívio saudável
• Criar memórias positivas em família

Vagas limitadas

A participação é gratuita, mas limitada a 20 participantes.
Se está a pensar participar, o melhor é garantir já o seu lugar.

O que deve levar?

Para maior conforto durante a sessão, deverá trazer:

• Colchão
• Manta
• Almofada

Quem pode participar?

A atividade está aberta a participantes a partir dos 8 anos de idade, desde que acompanhados por um adulto.

Inscrições

As inscrições estão abertas e devem ser efetuadas através do Radar Social, por telefone ou email.

Dê este passo por si.
Reserve este momento para cuidar do seu corpo e da sua mente. Pequenas pausas fazem grandes diferenças.